Klassikaline massaaž ehk Rootsi massaaž on kõige levinum massaažiliik ning kujutab endast erinevate liigutuste ja võtete kompleksi. Vastavalt kliendi soovile või vajadustele toimub kas kogu keha massaaž või keskendutakse ainult problemaatilistele piirkondadele (selg, kael, õlad, käed, jalad jne).
Massaaž võib aidata:
- Vähendada valu
- Parandada vereringet ja tasakaalu, mis stimuleerib taastumist
- Stimuleerida ajutegevust, suurendades hapnikuga rakkude varustamist
- Lõdvestuda, vähendab stressi ja depressiooni
- Parandada une kvaliteedi